Geniale Tipps für mehr Mobilität bei der Kniebeuge mit Max Lang und ToolsforSuccess. Mehr Mobilität kann dabei helfen mehr Leistung zu bringen!
Die Königsdisziplin beim Gewichtheben ist Reißen und um mehr Kraft und Geschwindigkeit (Explosivität) dafür zu bekommen hier ein kleines Tutorial.
Olympisches Gewichtheben ein paar Tipps von Johannes Kwella.
Trainings Einblick bei Max Lang "The New Generation of German Weightlifting".
Jetzt geht es weiter mit dem Teil 2 der engen Züge beim Gewichtheben.